عز
اعلانات المنتدى
التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 

مشروع سكني جديد لشركة اعمار
بقلم : فهد العصيمي
قريبا

الإهداءات


العودة   منتديات قمر الكون , منتدى قمر الكون > قسم الاسرة > قسم الطب والصحة

قسم الطب والصحة يوجد هنا افضل النصائح لرعاية صحتك والطب البديل

Tags H1 to H6

منتديات قمر الكون , منتدى قمر الكون

كارثة .. هذه العادات تهددك بالموت مبكرا

كارثة .. هذه العادات تهددك بالموت مبكرا


إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-13-2018, 08:46 AM
hayaa غير متواجد حالياً
لوني المفضل أƒآ‌أƒâ€،أƒâ€کأƒâ€؛
 رقم العضوية : 17839
 تاريخ التسجيل : Jul 2018
 فترة الأقامة : 113 يوم
 أخر زيارة : 10-27-2018 (04:52 PM)
 المشاركات : 511 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : hayaa is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
Lslslsl كارثة .. هذه العادات تهددك بالموت مبكرا



يوجد الكثير من العادات الخاطئة التي تقلل من عمرنا، فتصيبنا بالمشكلات الصحية التي تؤثر بصورة كبيرة على أجهزة الجسم بصورة كبيرة، ولا يعلم معظمنا أبرز تلك العادات الخاطئة وهو ما يجعلنا نستمر في القيام بها بصورة مستمرة وبشكل يزداد بصورة كبيرة.

فكما جاء في موقع "هيلث" الأمريكي، فهناك مجموعة من العادات الخاطئة والتي يأتي على رأسها، الجلوس أمام التلفاز أكثر من اللازم، وهو ما يسبب الكثير من الأزمات الصحية، منها مرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

قال خبراء الصحة، إنه من المهم لأي شخص أن يحافظ على نفسه الحصول على جرعة من التمارين بانتظام، من خلال ممارسة ما لا يقل عن 20 دقيقة في اليوم لمدة 5 مرات في الأسبوع أو المشي السريع أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة أو الرقص، ولكن مع مراعاة عدم الإفراط في ممارستها بصورة كبيرة.

وأضاف الموقع، أن الإفراط في النوم يمكن أن يعرضك بالفعل لخطر السمنة وأمراض القلب، وعدم الحصول على ما يكفي من النوم كل ليلة أمر فظيع بالنسبة لشخص يرغب في الحصول على حياة طويلة، والابتعاد عن الإفراط في تناول الأطعمة المالحة.
https://m.hayatapp.com/news/info/122239 FROM




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

الانتقال السريع


قمر الكون ® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Powered By 8mrk.com

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009